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健康食品

【脂質は太るもと?】体脂肪になる悪質な脂質とカロリー燃焼を助ける良質な脂質の違いとは?

糖質・タンパク質・脂質と三大栄養素の1つである脂質ですが、脂質と聞くと『ダイエットの敵』『脂肪のもと』『健康にわるいもの』というような悪いイメージがありませんか? ちなみに五大栄養素と呼ばれる、糖質・タンパク質・脂質に加えてビタミン・ミネラルも併せて […]

【ビヨンドミート】本当に動物性の食肉に代われるか?植物由来の代替肉の栄養素や安全性とは

みなさんは『ビヨンドミート』という食べ物を知っていますか? その名の通り『肉を越えて』で、食肉の代替となる植物由来のお肉です。動物性由来のお肉と違い、動物性脂肪が入っておらず植物由来の次世代フードとして注目を浴びています。 日本でも『代替肉』は普及し […]

【カンナビジオール(CBD)】リラックス効果がある鎮痛薬!それってほんとに法律的・健康的に大丈夫?

普段の仕事や子育てが忙しくてなかなか眠れなかったり、同じ姿勢で仕事をしていると肩こりがひどくなってきたりしますよね。 肩こりや腰痛の悩みを解決するためにクリニックや整体院にいきたいけど時間がなくていけていない人がほとんどではないでしょうか? そこで最 […]

【ミネラル(無機質)】体調や美容に重要な役割を担う栄養素!体内では生成できない天然鉱物の効果とは?

皆さんは『ミネラル』と聞いて、何をイメージしますか? 例えば『ミネラルたっぷり含有』と聞くと、天然水や食塩に多く含まれているイメージがありますよね。 ちなみに『ミネラル』と一言でイメージが湧きにくいですが、ミネラルには多くの種類があり、カルシウムやマ […]

【赤いダイヤ】あずきが持つ豊富な栄養素!アンチエイジングやダイエットに最適な自然食の効果とは

皆さんはアンチエイジングのために、食事に気を遣っていますか? あまりお肌や腸内環境などに悪影響を与えないように、刺激物を避けて、優しい和食を好んで食べたり、温かいものを食べることで冷え性対策をするなど、健康や美容は食事習慣と密接な関係があります。 そ […]

【ローヤルゼリー】デセン酸は蜂からしか取れない特有成分!女王蜂から学ぶ健康法や効果とは?

『蜂』は、他の昆虫よりも、人間に対しての貢献度は非常に高く、栄養素は抜群です。 例えば『蜂蜜やローヤルゼリー』その他にも『プロポリスや蜂の子』などは、皆さんもご存知の通り、健康食品として有名ですよね! 蜂がなぜそんなにも研究されているかというと、蜜蜂 […]

【白インゲン豆】むくみ予防のための栄養素抜群!ファセオラミンでカロリーカットのダイエット

女性のお悩みの種である『むくみ』ですが、最近では生活習慣や体調管理を効率的に行えるようなサプリメントや健康食品が多く販売されており、昔より手軽に改善できるようなサポート体制が構築されています。 そんな中で今回ご紹介していくのが『白インゲン』です。イン […]

【クマリン】むくみ解消のサプリメントに効果抜群!メリロートにも含まれる栄養成分の正体とは?

最近、市販のサプリメントや健康食品会社が提供する栄養士が管理した宅食が充実しており『サブスク(定期購入)』することが簡単にできるようになっており、健康に対しての意識や行動が段々と変化し、健康ブームへと入ってきています。 栄養士管理の健康食や市販のサプ […]