健康食品

【脂質は太るもと？】体脂肪になる悪質な脂質とカロリー燃焼を助ける良質な脂質の違いとは？

糖質・タンパク質・脂質と三大栄養素の1つである脂質ですが、脂質と聞くと『ダイエットの敵』『脂肪のもと』『健康にわるいもの』というような悪いイメージがありませんか？ちなみに五大栄養素と呼ばれる、糖質・タンパク質・脂質に加えてビタミン・ミネラルも併せて […]

みなさんは『ビヨンドミート』という食べ物を知っていますか？その名の通り『肉を越えて』で、食肉の代替となる植物由来のお肉です。動物性由来のお肉と違い、動物性脂肪が入っておらず植物由来の次世代フードとして注目を浴びています。日本でも『代替肉』は普及し […]

普段の仕事や子育てが忙しくてなかなか眠れなかったり、同じ姿勢で仕事をしていると肩こりがひどくなってきたりしますよね。肩こりや腰痛の悩みを解決するためにクリニックや整体院にいきたいけど時間がなくていけていない人がほとんどではないでしょうか？そこで最 […]

皆さんは『ミネラル』と聞いて、何をイメージしますか？例えば『ミネラルたっぷり含有』と聞くと、天然水や食塩に多く含まれているイメージがありますよね。ちなみに『ミネラル』と一言でイメージが湧きにくいですが、ミネラルには多くの種類があり、カルシウムやマ […]

皆さんはアンチエイジングのために、食事に気を遣っていますか？あまりお肌や腸内環境などに悪影響を与えないように、刺激物を避けて、優しい和食を好んで食べたり、温かいものを食べることで冷え性対策をするなど、健康や美容は食事習慣と密接な関係があります。そ […]

『蜂』は、他の昆虫よりも、人間に対しての貢献度は非常に高く、栄養素は抜群です。例えば『蜂蜜やローヤルゼリー』その他にも『プロポリスや蜂の子』などは、皆さんもご存知の通り、健康食品として有名ですよね！蜂がなぜそんなにも研究されているかというと、蜜蜂 […]

最近はダイエットや健康食品として『蜂蜜』が注目を集めています。はちみつが持つ栄養価はとても高く、コンビニでも蜂蜜や蜂蜜の中にあるローヤルゼリーやプロポリスのキャンディーなどが多く販売されています。日頃からはちみつを摂取する機会はあまり多くはありま […]

皆さん『ビタミン』はしっかり摂取していますか？と聞かれても、毎日の食生活の中でビタミンがどのくらいどの種類を摂取しているのかは、栄養士さんでないとなかなか把握することはできませんよね。よく聞く栄養素でお馴染みのビタミンですが、1番有名なのは『ビタミ […]

女性のお悩みの種である『むくみ』ですが、最近では生活習慣や体調管理を効率的に行えるようなサプリメントや健康食品が多く販売されており、昔より手軽に改善できるようなサポート体制が構築されています。そんな中で今回ご紹介していくのが『白インゲン』です。イン […]

最近、市販のサプリメントや健康食品会社が提供する栄養士が管理した宅食が充実しており『サブスク(定期購入)』することが簡単にできるようになっており、健康に対しての意識や行動が段々と変化し、健康ブームへと入ってきています。栄養士管理の健康食や市販のサプ […]