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健康食品

【便秘】解消してくれる食べ物と便秘を悪化させてしまう食べ物を理解して快便生活を手に入れよう!

お通じの調子がよくなかったり、便秘気味に感じたりするときはありませんか。 1日1回は排便するのが通常の状態ではありますが、極端なダイエットをしていたりストレスを感じたりすることによって便通が悪くなるときがあります。 そんなときに積極的に摂取していきた […]

【ベースブレッド】低糖質で高タンパク質なダイエット食品!1食で必要な栄養素が摂取できるパンの効果とは

完全栄養食『BASE BREAD(ベースブレッド)』を皆さんは知っていますか。 6種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素が詰まっていて、1食に必要な栄養素がとれるパンとしてダイエッターに注目を浴びています。 […]

【ZENBヌードル】糖質カットのグリテンフリー麺!ダイエットに適した代替麺の効果とは?

ビヨンドミートを代表とする大豆由来の商品がどんどんと出てきましたね。 ビヨンドミートなど代替肉と呼ばれる植物由来の製品や、今回紹介するグリテンフリーの麺には高タンパク質で糖質がカットされているため、ダイエットにピッタリ! 味や食感も従来の肉や麺と変わ […]

【ビヨンドミート】本当に動物性の食肉に代われるか?植物由来の代替肉の栄養素や安全性とは

みなさんは『ビヨンドミート』という食べ物を知っていますか? その名の通り『肉を越えて』で、食肉の代替となる植物由来のお肉です。動物性由来のお肉と違い、動物性脂肪が入っておらず植物由来の次世代フードとして注目を浴びています。 日本でも『代替肉』は普及し […]

【ケトジェニックダイエット】ダイエットの基本的な習慣!徹底的なカロリー制限と糖質カットで短期間で痩せる

Googleで2540万件も検索されている『ケトジェニック・ダイエット(略してケト)』ですが、ダイエットに関する検索部門で1位になっていることもあり、美容や体型維持に興味がある方は聞いたことがあるのではないでしょうか。 ケトジェニック・ダイエットは糖 […]

【サバ缶ダイエット】中性脂肪に効くEPAとGLP-1の豊富な栄養素!おかずの一品でお手軽減量

コンビニでも売っている『サバ缶』ですが、ダイエット効果があることはご存知だったでしょうか? サバを含めた青魚全般には脂肪燃焼増加効果があると言われており、また豊富な栄養素を一緒に摂取できるスーパー食材です。 また、サバ缶自体は100円台で買えるので、 […]

【ヴィーガン】動物性の食材を食べないのは不健康?ビーガンになるためのメリットとデメリットとは

ヴィーガンという言葉を聞いたことがある人は多いのではないのでしょうか。 世界の歌姫として絶大な影響力を誇るビリー・アイリッシュもヴィーガンと公言しています。そのほかにもトップセレブ、芸能人など、ヴィーガン生活に切り替えている人たちが多くなってきていま […]

【小腹を満たす】ダイエット中に食べていいものとダメなものとは?ちょっとしたコツで食欲を抑える

ダイエットの一番の敵は、『食欲』ですよね。普通に生きているだけでお腹はへってしまいます…。 カロリー制限をするダイエットが1番代表的であり、皆さんも経験したことはあるのではないでしょうか?しかしつらい空腹感に耐えきれずに、ダイエットを断念された方も多 […]

【スーパーフードに代わる?】フーディアで満腹サポート!食事制限感じずにカロリーオフ

『好きなものを食べながらダイエットできたらなぁ〜』なんてダイエットを試みた人は何度も心の中で嘆いたことはあるのではないでしょうか?しかしそれが今のダイエットでは当たり前のことのように取り扱われるようになっており、健康食品やサプリ業界の脅威的な進歩が際 […]

【GLP-1サクセンダ】韓国で大人気!痩せホルモン増加ダイエットサプリの効果は?

韓国はアジアでも世界でも屈指の『美容大国』として、美容や医療技術がとても高いことはご存知の通りですよね! 最近はコロナの影響で海外旅行自体が行きにくい状況になっているため、美容意識の高い女性の皆さんは、現地の美容商品に触れ合う機会が少なくなってしまい […]