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健康

【ダイエット】ダイエット中でもお酒を飲みたい！飲み会に誘われても太らないようにするテクニック

ダイエット中に会社やサークルの飲み会の予定がはいってしまった経験はないでしょうか。お酒を飲まないと決めても周りが飲んでいるとついつい飲んでしまったり、締めにラーメンや雑炊を食べてしまってダイエットが台無しになってしまった経験ないでしょうか。できれ […]

お通じの調子がよくなかったり、便秘気味に感じたりするときはありませんか。 1日1回は排便するのが通常の状態ではありますが、極端なダイエットをしていたりストレスを感じたりすることによって便通が悪くなるときがあります。そんなときに積極的に摂取していきた […]

高い安全性があり、美肌効果があるとされている『ヒアルロン酸』積極的に摂取をしていきたいところですが、普段の食物から摂取することが難しい成分です。そこで、簡単にヒアルロン酸を摂取することができるのが『ヒアルロン酸注射』です。切開行為をしなくてすむ […]

朝起きて鏡を見ると目元に大きなクマができていた経験はないでしょうか。目元にクマができていると疲れている印象を与えてしまいます。クマだけではなく目元がたるんでいたり、シワができていると実年齢よりも老けているように見えてしまいます。若々しさを保つため […]

長時間のデスクワークを続けていると、いつの間にか前のめりの姿勢になって肩が前に入っていることはありませんか？肩が耳よりも前に入り込んでいる状態を巻き肩といい、巻き肩の癖がついてしまうと猫背や肩こりを引き起こす可能性もあります。巻き肩を矯正することで猫 […]

美肌に欠かせない要素である『ミトコンドリア』を皆さんはご存じでしょうか。化粧品やサプリメントをはじめとし、様々な美容商品が『ミトコンドリア』に作用するとして売り出されています。このミトコンドリアを活性化させることで老化を防いだり、体の機能を向上に […]

ウィルスや花粉から身を守るためにする『マスク』ですが、しっかりと対策をしないと肌荒トラブルの原因になってしまいます。また、ニキビや肌荒れといった肌トラブルが起きしまうと、それを隠そうとしてまたマスクをつけてしまい肌が治らないということになってしまうこ […]

ダイエットと聞くとみなさんはどのようなことをイメージするでしょうか。「ダイエットは運動をしないと成功しない」「食事制限をしないと痩せない」「ダイエットサプリなどを購入する必要がある」などなど、ダイエットは大変というイメージを持つ方が大半だと思います […]

皆さんはこんな悩みを抱えていませんか？『鼻の先にできた黒ずみをとるために色々な試行錯誤してみたけども全く効果がでていない』『自力でのスキンケアに限界を感じて美容施術を探しているけど、どの施術が黒ずみに効果があるのか分からない』など… お肌の黒ずみは […]

皆さんは洗顔をする際に『洗顔ブラシ』を利用していますか？洗顔ブラシは、手だけでは落とせなかった毛穴の汚れを隅々まで洗うことができます。美肌を目指すうえではとても便利な美容アイテムですが、いまいち効果や使い方が分からないという方も多いのではないでし […]