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長生き

【ダイエット】ダイエット中でもお酒を飲みたい！飲み会に誘われても太らないようにするテクニック

ダイエット中に会社やサークルの飲み会の予定がはいってしまった経験はないでしょうか。お酒を飲まないと決めても周りが飲んでいるとついつい飲んでしまったり、締めにラーメンや雑炊を食べてしまってダイエットが台無しになってしまった経験ないでしょうか。できれ […]

美肌に欠かせない要素である『ミトコンドリア』を皆さんはご存じでしょうか。化粧品やサプリメントをはじめとし、様々な美容商品が『ミトコンドリア』に作用するとして売り出されています。このミトコンドリアを活性化させることで老化を防いだり、体の機能を向上に […]

仕事や家庭、ダイエットなどで日々の疲労が溜まっていませんか？疲労が溜まりすぎると、風邪をひきやすくなる、消化器官がうまく作用しないなど体調を崩しやすくなってしまいます。さらに、溜まった疲労はストレスに変わり、抜け毛や爪が割れるなど見た目にも影響を […]

ニコッと笑った時に見えてくる『歯』ですが、歯並びが悪かったり、汚かったりすると少しイメージダウンしてしまいますよね。しかし八重歯などがあるように個性として扱われる日本において、あまり気にされないっていう見方もあります。歯並びの歪むことはイメージを […]

自分ではなかなか気づけないのが『いびき』ですよね。自分はいびきをかいていないと思っても、家族や友達に指摘をされて気づく人も多いのではないでしょうか。いびきの大きさにもよりますが、周りに迷惑をかけてしまったり、異性同士だと少し恥ずかしいと思ってしまう […]

デリケートゾーンは女性にとって大切な箇所です。とくに女性のデリケートゾーンは、生理用ナプキンなどの生理用品で包まれていることが多いく蒸れやすく環境であるため、デリケートゾーンのトラブルは、誰にでも起こる可能性があります。大切な場所であるからこそ、 […]

ヴィーガンという言葉を聞いたことがある人は多いのではないのでしょうか。世界の歌姫として絶大な影響力を誇るビリー・アイリッシュもヴィーガンと公言しています。そのほかにもトップセレブ、芸能人など、ヴィーガン生活に切り替えている人たちが多くなってきていま […]

普段何気なく毎日入っているお風呂の入り方次第で、ダイエット効果があるのはご存知でしょうか？毎日湯船に浸かる方や、シャワーだけで済ましてしまう方など、それぞれいるとは思いますが、1日の疲れを洗い流せてリラックスできるのがお風呂はいいですよね！そこで […]

様々なメディアでとりあげられている『骨盤矯正』ですが、骨盤がずれていると、全身がアンバランスになり、腰痛や肩こり、冷え性や太りやすい体格の原因になると、紹介されていたりされますよね。特に美しいプロモーションを手に入れるため、『骨盤矯正』に興味を抱か […]

サウナを題材とした「サ道」がドラマ化するなど注目を集めているサウナ！私もサウナが大好きで週に3回ははいっています。サウナはいったあとはぐっすり眠りが深くなるなど体感はあるのですが。実際の効果については詳しく私も知れていません。そこで今回、改めてサ […]